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兒科專科醫生曹延洲
 

曹延洲醫生執業資料

BB瞓得好 父母少煩惱

BB不能熟睡,相信是不少父母的噩夢,其原因有很多,大致分為︰

一)外在環境因素:氣溫過冷過熱、噪音、光源太強;

二)個人習慣:依賴奶咀、衣服過厚過緊、尿片乾爽度;

三)先天因素:營養不良,鈣質不足影響神經發育;

四)情志因素:日間玩樂太過、受驚、缺乏安全感。

作為父母,可調整嬰兒睡眠之規律性,營造舒適安靜環境,控制光源並適時配合輕音樂,以養好午睡習慣;且準備奶水後請即餵哺,因奶水放置過久轉涼才服用,會導致「肚風」,胃不和則寐不安,這亦是嬰兒睡不穩之原因。

父母可在沖調奶水時以開奶茶作混和,現成茶包亦可,當中成份包括谷芽、麥芽、生熟薏米、玉米花、雙鈎藤、燈心草等,或在每餐奶之間餵哺;如見驚叫、嚎哭,可予以保嬰丹、珍珠末、七星茶等。

除茶療外,小兒推拿對此症也有不少幫助︰

一)每天按揉涌泉、命門、百會兩分鐘。

二)小兒「心氣有餘」,易動、易受驚嚇,見睡眠驚醒不安,宜清心、肝二經,可於小兒食指(肝經)及中指(心經)末節羅紋面,向上推向指端,此為清法,有助平肝瀉火,熄風除煩鎮驚。

三)開天門——父母用兩指交替在小兒兩眉間向上直推至髮際,有開竅醒腦、鎮靜安神、疏風解表功效。

四)搗小天心——用中指尖輕搗小兒手掌大小魚際交接處,有清熱、鎮驚之功。

注意:嬰幼兒肌膚幼嫩,筋骨未盛,按揉手法宜輕柔,各位事前應先諮詢註冊中醫師。

資料來源: 頭條日報 03-03-2016

以上資料不是醫療意見,只供參考 / 資料來源 : Michelle




   

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