趙汗青牙科醫生執業資料
難頂女友口臭 港男煩惱點開口 牙醫：刷牙馬虎 腸胃差為成因
口腔傳出異味，或令人敬而遠之，甚至嚇怕伴侶。有港男指女友有口臭，呻睇戲時被人歧視，更因其口氣影響食慾。有牙醫指，二十至四十歲求診者有兩三成有口氣，男女比例為七比三，大多因口腔清潔不足。另有中醫指口臭因心及脾胃積熱，可從清熱着手改善。
有男網民在討論區呻說，女友有口臭問題，形容「每下呼吸都臭到想嘔」。早前他們去睇戲，旁邊的觀眾忍不住掩鼻及大罵出口，男友更稱「我因為佢食唔落嘢，瘦咗幾磅」。他猶豫如何開口跟女友坦白說明問題，又擔心傷害其自尊心。
女神有口臭 破壞形象
另有網民回應說，曾有女同學長得漂亮，惟跟她做小組討論練習時，一開口便出事。「佢一講嘢，隔了一米都聞到（臭），女神形象已摧毀」。亦有人自認有口氣，更試過被老闆點名提醒注重口腔健康及禮儀問題。另有網民建議事主贈漱口水予女友。
牙科醫生趙汗青表示，口臭成因大多是口腔衞生欠佳或腸胃問題引致。「例如牙菌膜及牙石積聚，導致牙周病。而細菌將食物殘渣分解，產生揮發性硫化合物，引致難聞氣味。」他引述曾有四十歲夫婦求診，太太投訴丈夫口氣勁，「連睡覺也很難頂，有時因此睡不着」，丈夫同事也曾間接反映，令他意識需正視問題。
中醫：多吃水果及飲水
趙汗青又指，在二十至四十歲年輕求診病人中兩、三成有口氣問題，大部分因刷牙馬虎、夜瞓及腸胃差等。男女比例約七比三，估計男士清潔牙齒動力低及疏於注重口腔衞生有關。
註冊中醫師劉芷寧亦說，口氣與心、脾胃積熱有關，伴隨便秘、生痱滋及長暗瘡熱症。「有位四十歲女士有便秘，三、四日才有大便，連帶有口臭。有朋友及同事對她明示或暗示有此問題！」最後該病人吃了數劑改善腸胃中藥，加上多飲水、多吃水果及清熱食物，如火麻仁及綠豆等，大便正常後，口氣也改善。
有口氣問題，最慘連自己也不察覺。劉芷寧說如市民易口乾、口苦，是熱症表現，建議可用手掩口鼻，嗅嗅呼出有否異味作自我檢查。趙汗青則指可透過聞口水氣味，及用儀器量度硫化合物濃度等了解情況。
個人衞生欠佳 影響人際關係
除口臭外，有體味、滿面油光、暗瘡及頭皮紛飛等，都令形象大打折扣。香港基督教女青年會婦女事工部督導主任蘇艷芳說，個人衞生及打扮整潔屬基本禮貌，夏天大汗淋漓或發出體味，即使俊男美女也會被扣分。「例如地鐵人多擠迫，如有人滿身汗味，難免遭人白眼。或是有人患濕疹，皮膚又紅又長粒粒，其他人或會擔心被傳染。」
面對上述問題，她指部分中學生或會對同學直說：「你咁臭㗎」，或避開交往，甚至替對方改花名，形成排擠，變相損害人際關係。但朋友及同事礙於尷尬，較少直接說明，大部分會採取迴避態度，只有相熟朋友才會善意提點。「例如問對方最近身體是否不適，好像口氣重了；或見對方大汗，送止汗劑及抹汗毛巾，起碼讓對方知道你出於關心。」
善意提點 讓對方接納
- 從開心角度出發，勿出言質問或嘲笑
- 私下提醒，忌在眾人前令對方尷尬
- 送相應小禮物給對方，希望有助改善情況
改善口臭五招
- 用牙綫清潔牙縫食物殘積
- 用脷苔刷清潔脷苔污垢
- 早晚刷牙及定期檢查牙齒健康
- 減少食辛辣、濃味及煎炸食物
- 使用含氯己定（Chlorhexidine）漱口水
資料來源：晴報 08-07-2015
