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  多吃牛肉會有腸癌風險?這2個理由非知不可...  
  台灣人愛吃肉,但是,同樣是肉,世界衛生組織將紅肉列為2A級的「可能致癌物」行列之中,認為紅肉吃太多與各國腸癌人口逐年增加有很大的關係,而為什麼白肉卻能安然躲過黑名單的指控?營養師表示,關鍵就在於紅肉中的2類營養成分! 一樣是肉,為什麼多吃紅肉的致癌風險高? 大腸直腸癌連續多年位居國人癌症好發率的第一名,醫學界認為「多肉少蔬果」的飲食型態是禍首之一,就連世界衛生組織也在去年點名「紅肉」,認為可能是造成全球大腸直腸癌、胰臟癌和前列腺癌人口攀升的諸多風險因子之一。 肉類食物可以供應人體所需的蛋白質、脂肪和一些維生素和礦物質,為什麼唯獨紅肉被列為致癌黑名單?千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵表示,相較於白肉,紅肉致癌風險較高的原因...  
   
  淋巴水腫別輕忽!毛巾操伸展2招減輕腫脹  
  癌症術後的淋巴水腫,是常見的後遺症,不僅容易肢體腫脹疼痛,甚至嚴重影響生活品質。醫師指出,面對淋巴水腫術後復健,除伸展肌力訓練外,居家照護利用毛巾操伸展按摩,可有效改善淋巴腫脹,減輕肢體疼痛。 復健專科醫師張凱淳指出,乳癌、骨盆腔腫瘤手術的患者是淋巴水腫的高危險群。骨盆腔腫瘤手術患者,因影響到鼠蹊部淋巴結,容易發生下肢的腫脹。而乳癌患者因手術、放療、化療等治療,影響到腋下的淋巴結,容易發生上肢的腫脹。 淋巴水腫 影響生活品質 尤其乳房距離腋淋巴結的位置相當近,乳癌患者在手術或放療後,腋淋巴結的功能常會受到程度不一的影響;而上肢在日常生活功能中扮演相當重要的角色,例如:操作工具、提拿物品等動作,這些動作,常也是引發淋巴...  
   
  乳癌別吃2隻腳家禽?飲食大補帖來解惑 .....  
  乳癌是女性健康隱形殺手,對於接受過乳癌手術或化療期間的女性,常有人建議不要吃2隻腳的家禽,或改成吃素、生機飲食。營養師指出,少量多餐、每餐不要吃太飽,對改善術後食慾不振有幫助,除應減少脂肪食物外,增加高纖蔬果更是不能少。 乳癌一發病 要有正確的營養知識 台灣國家衛生研究院計畫研究員李明瑱在新書《乳癌康復新希望》中也指出,乳癌患友最常發生的營養不良情形是因為食慾不振、吸收不良,或是因為嗅覺及味覺的改變,而對某些食物引起厭惡,吃不下東西,導致體重下降、身體衰弱、免疫力減低、易受感染。正確的營養知識可以幫助乳癌患友改善生活,以下所列出的9項飲食計畫,最好是病發一開始就進行,以免體重下降,很難再回復正常。 牢記乳癌飲食大補帖 每...  
   
  克服乳癌淋巴水腫!手臂抬舉伸展2招搞定  
  臨床發現,許多乳癌患者切除淋巴結後,認為傷口好了、手臂關節活動度也都正常,常忽略做手部運動及淋巴水腫預防照顧,導致出現關節僵硬、淋巴水腫等問題,嚴重者甚至整條手臂腫到無法舉起,也無法拿東西。 和信治癌中心醫院復健科、職能治療師簡毓芬指出,手臂「淋巴水腫」對乳癌手術後的人來說,是個惱人的問題,發生率從2%至7%不等。當開刀側的淋巴結被手術摘除,或淋巴回流系統的任一環節有缺失,或局部有感染時,身體沒有辦法有效而快速的使淋巴液回流,造成淋巴液堆積在組織間隙裡面,就產生腫脹的現象。 手臂淋巴水腫 復健新觀念 要如何預防淋巴水腫呢?基本觀念:要先了解「自己」是否是淋巴水腫的高危險群。乳癌術後發生淋巴水腫的相關危險因素包括:淋巴結摘...  
   
  大腸癌蟬聯癌症榜首10年!吃素遵守少鹽、...  
  大腸癌雄踞臺灣惡性腫瘤發生率榜首已超過10年,而在世界發展國家也都急遽成長,主因是壽命的延長,再加上飲食習慣的改變,從以穀類、蔬菜的植物性飲食,轉變為食用大量肉類和脂肪的北美型飲食。 此時,再揮「霍」家產,也未必能霍「去病」,再「辛」苦治療,也未必能辛「棄疾」。據科學統計,70%的癌症都來自於飲食及生活失調。 「眾生畏果,菩薩畏因」,避免致癌源是「醫未病」的最高指導原則,包括不抽菸,不吃檳榔,減少煙燻、燒烤、醃漬食物的攝取。 肉類特別是燒烤、油炸,以及食品添加物,如亞硝酸鹽都是很強的致癌物,動物食品又會累積如戴奧辛等環境致癌物。另一方面,必須減少加速癌症進展的因子,如肥胖、酗酒、壓力過大及生活不正常等。 素食少鹽、低脂少糖...  
   
台灣人愛吃肉,但是,同樣是肉,世界衛生組織將紅肉列為2A級的「...
  
癌症術後的淋巴水腫,是常見的後遺症,不僅容易肢體腫脹疼痛,甚...
  
乳癌是女性健康隱形殺手,對於接受過乳癌手術或化療期間的女性,...
臨床發現,許多乳癌患者切除淋巴結後,認為傷口好了、手臂關節活...
  
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微血管是人類最大的器官,遍布全身。因此,如果因為微血管幽靈化...
在防疫期間不敢到醫院,最担心「屋漏偏逢連夜雨」,突然發生腹痛...
  
女性更年期不適症狀,最痛苦的就是燥熱、熱潮紅,尤其碰到疫情來...
  
面對來勢洶洶的新冠肺炎(COVID-19),居家防疫首先要均衡,適度...
肺癌為台灣癌症十大死因榜首達數十年,台灣肺癌發生率男女皆排名...
  
什麼是保列福™溫熱擴張治療 保列福™溫熱擴張治療...
  
有兩種處方藥,稱為α受體阻斷劑和5-α還原酶抑制劑,...




   

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